【6月レッスン日のご案内/5月空き状況】

みなさんこんにちは🤗🌿.∘ 

ＧＷ明け、みなさんいかがお過ごしでしょうか。 

今年は特に朝晩の気温差が大きく、自律神経が乱れがちです。 

自律神経にストレスがかかると交感神経が優位になり、リラックスできません。 

まずは規則正しい生活/ストレスの解消・発散法を知ることが、自律神経のバランスを整えるために大切です。 

そして就寝前や休日などのリラックスタイムは副交感神経が優位になるよう、呼吸を整えてあげましょう🌿.∘ 

その為にもピラティスエクササイズ、大切ですね‎🤍 

それでは6月レッスンカレンダーをご案内させていただきます。(カレンダー参照ください) 

お試しレッスンご希望の方は”〇”の日時より希望日時を選択ください。 

また今月の空き枠は残り8枠となっております↓ 

5/20(月) 9:30～ 残1名 

5/21(火) 9:30～ 残1名 

5/22(水) 9:30～ 残1名 

5/30(木) 10:00～ 残1名、11:30～ 残1名 

5/31(金) 10:00～ 残1名、11:30～ 残2名 

みなさまのご予約、心よりお待ちしております🧸⋆꙳