ABOUT STUDIO

Pilacleはあなたに寄り添いあなたの心と身体を健やかにするお手伝いをします

“ピラティス”って？

インナーマッスルといわれる身体の奥にある筋肉を意識して行うエクササイズです。

正しい姿勢を維持するために必要なインナーマッスルが鍛えられ歪み改善に繋がり、

心と身体の調和へ導いてくれます。

Pilacle ではマットピラティスにて様々なエクササイズを行うことが出来ます

こんな方におすすめ！
・痩せやすい身体作りがしたい方
・姿勢改善したい方
・股関節についてお悩みの方
・身体が硬い方
・スッキリしたい/気分転換したい方　等...

プライベート空間だからこそ、おひとりおひとりにあったエクササイズをご提案します

スタジオ紹介

マットから青空が眺められます

自宅スタジオなのでアットホームな空間でリラックスしながらピラティスできます♪

少人数制につきプライベート感満載です。

空を眺めながらのピラティスで自身を開放しませんか？

マット/ポール等ご用意しております。

お飲み物/タオルご持参の上、動きやすい服装でお越しください。

インストラクター紹介

こんにちは。ピラティスインストラクターのMiyukiです。
私は昔から身体を動かすことが好きで、テニス/ジョギング/スノーボード等が趣味でした。
しかし、出産を機にそんな時間も取れなくなり子育てに追われ、首から腰にかけての痛みや産後太りに悩むようになりました。
そんな時期に出会ったのがピラティスです。
呼吸/フォームを意識しながら自分の身体と向き合う時間は日常を忘れさせると同時に爽快感と活力を与えてくれました。
鏡に映る自分の体型ばかり気にしてる方、細ければ細いほど良いと思っている方、痩せている＝正義だと思っている方､､､いませんか？
私もその一人でした。
世の中のダイエット法に囚われて無理なダイエットをしてはリバウンドの繰り返し。
しかし、それでは心も身体も豊かに健やかにはなれません。
私は “それでいいんだよ” とみなさんに寄り添い共にピラティスの楽しさ素晴らしさを共有していきたいです。
その先に “理想の自分” へと繋がっているのだと思うのです。

■資格
・FTPベーシックマットピラティスインストラクター

・FTPマタニティピラティスインストラクター

・からだスキャンセルフマッサージインストラクター